福崎友香 ~Natural Living~


Yuka Fukuzaki ~Love is everywhere~
by naturalwoman75
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Silent Meditation Retreat 5 days♪

Till yesterday I was in Silent Meditation Retreat for 5 days

It was so so so beautiful deep experience ever in my life

I feel that my view of the world has totally changed!!

Feels like just sitting in the same pose for long hours

but it is so deep than you imagine in a spiritual journey

At first lots of thoughts, memories, body starts to hurt

mosquitos bites you and become itchy

lots of things happen but you just let go of every single moment

and come back to your breath

Just let go and come back to your breath

And then you start to feel it

It is so interesting that it is so hard to concentrate on

just "right now" but the beauty is hidden in

just "Right Now"

Happiness is not in the past or in the future

or in ice cream or somewhere else

It is already inside you

I really felt so so so deep from bottom of my heart

Just let it go and be as you are

And just let it go with this mother nature

This world is so interconnected like a puzzle

so You are the whole world , Universe, Divine

and The Whole world , Divine , God is You

I just really felt that and I was feeling the gold sparkling

energy hugging myself and felt the pure love

pure consciousness

And now I want to kiss and hug every single creature

in this beautiful world!!!!

Thank you for all this beautiful world!!!

Super beautiful Thank you forLily and Ramanda!!!

You are so Beautiful You are so filled with Purelove!!!
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昨日で5日間の瞑想プログラムおしまい

もう世界の見方をぐわーーっと変えちゃうくらい

とてもとても貴重で深い時間と空間でした

ヨガの本質をしっかり深めるならと思い瞑想をはじめたけど

こんなにも深い深い愛を感じることができるものだとは思わなかった

じっと座ってると

自分の経験や思い出、ファンタジー、未来のplanそんなことがたくさん

おしゃべりしだすけど、ふっとまた呼吸に意識をむける

蚊に刺されてかゆいとか、ああこんな経験して心が痛かったなぁとか

こんなことしたいなぁとか、そんなこともふっとまた

呼吸に意識をむける

呼吸に意識を向けるのは

’今’を感じること

幸せは、過去にあるのでもなく、未来にあるのでもなく

どこかにいけばあるものでもなく

ずっとずっとこの

’今’という瞬間にいつもある

意識していてもそうでなくても

あれしたいこれしたいいろんな欲望というのがでてくるけど

全部それも手放す Just Let it go

まるで雫がおちるように、まるで皮をひとつひとつむいていくと

自分のはかりしれない愛のパワーを感じる

私もびっくりするくらい、身体全身で金色のスパークルで自分を包み込み

世界を包み込むのを感じた

私もこんな気持ちはじめてなくらい、

自分のこと愛してるよーっと受け入れた

自分という存在がまるでパズルのようにすべての世界とつながっていて

母なる大地に身をゆだねるから、もうすべて完璧なんだということを

気づかせてくれる

自分には無理とか、足りない、とかがんばるとかではなく

自然体でいること自体がもうすでに完璧でまぶしいほどに美しく

あなたという身体を通してこの世界をつないでいるんだということを

気づかせてくれた

そう思えたらもう、空にも鳥にも、出会う人たちみんなみんなに

キスしてハグしたいくらいな気持ちになった!!!

みんな神様にみえるんだもん!!

もうみんなーーーI LOVE YOU!!!!!!!


って、今このブログをドタバタしてるバリの空港からアップしてます笑!

このまとまらない言葉にならない気持ちをなんとか言葉にしたくって!

伝わってるかなーーー笑

今日これから日本に一時帰国する予定でしたが

バリの火山活動中で飛行機とべませーん

いろんな人から「日本人ですか?」と声をかけられ

なんか、日本人っていいなぁと思ったりしてるところです

どうなるんだかー せっかくなのでバリ満喫しようとおもいまーす♪

日本に帰れたら、会えるかたあいましょー♪

With lots of love♪

Yuka



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by naturalwoman75 | 2015-07-11 09:17 | YOGA
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