福崎友香 ~Natural Living~


Yuka Fukuzaki ~Love is everywhere~
by naturalwoman75
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炭酸水の驚くべき魅力♪

こちらMEEKATHARRAは、じわじわ夏本番がやってきて、気温47度

もう、どうなっちゃうのーと毎日犬のように舌をだして生きています笑

おかげで、この暑さと乾燥で小さな悩みがちょいちょい



①常にハエや蚊、時々ハチが顔の周りにうろちょろしてる

 対策→ヨガや瞑想とかしてるけど、うっとうしい、まだ修行が足りませぬ
    ハエたたき常に持ち歩くべし!


②毛穴がひらく
 
 対策→常に暑いところに住んでいるからなのか、30代からの肌トラブルってやつなのか?
    近くにお化粧品買えるところがないのでネットでナイスなコスメを探し中♪
    KORAのパックやきゅうりパックは時々してる!これは効く!!


③鼻血がよくでる

 対策→こんなに鼻血がでるのも小学校以来 貧血にならないかってくらい苦笑
    この間なんて、笑いこらえて1日3回も鼻血でちゃって、ほーんっとやめてほしー!
    鼻をかむときは優しく接するべし!


④シュワシュワしたものがやたら飲みたくなる

 対策→日本にいるときは、ジュース飲むなら100%オレンジとりんごとかで
    めったにコーラとかスプライトとか飲まなかったのに
    こっちきて、やたらスカーーーーっとしたいもの飲みたくなって
    コーラも一気に1缶飲めちゃう もっと飲みたくなる…
    こんなんじゃまずいな、、糖分多いし、健康に悪いし…
    っと思ってたところ切り替えたのが↓↓↓


e0296095_18373764.jpg


Sparkling Mineral Water!!!(炭酸水)

コーラに代わって、ぐびぐび炭酸水♪

味ないけど、こののどごし、スカーーーっとしてていいじゃん♪

しかも1,25リットルで75セントで経済的!(コーラだと3,4、5ドルするからね!)

それで、炭酸水は身体に負担はないのか?とか健康にいいのか?

とか気になり始めて、調べたら、あらあらびっくり!いいことづくしじゃーーん!



①炭酸水を飲むと、炭酸ガスが血管に入って酸素不足の状態になることによって
 
 もっと血流を促そうと働きだすので、有酸素運動と同じ状態になる!!

 ダイエットや健康、冷え性にいい!!


②炭酸は、筋肉の疲労物質である乳酸を体外に排出して疲労回復を促進させる!

 身体が疲れにくくなる!!


③ごはんを食べる前とかに飲むと満腹感がでてくるから食べ過ぎ防止
 
 それと体内の老廃物の排出を促すから便秘解消にもよし!!


③毛穴に詰まった皮脂の汚れをマイルドに取り除いてくれるから、シャンプーや洗顔にもいい!

 (もったいなくて、これはまだできてない…)

〈参考 http://matome.naver.jp/odai/2138148601119437401〉

とまだまだいろいろといいことづくし♪

まぁ なにごともほどほどにだけどね♪


ほーんっと身体って面白い

自分の一番ベストな状態 一番透き通ってる状態ってどんなんだろう

っとできるだけ、いい状態でいたいものだなぁ なんて思う

いい波動でいると、自分も気持ちいいし、いいことが舞い込んでくる気もするしね♪

さーて夕飯の時間ー♪

Have a nice evening♪

With lots of love♪

Yuka
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by naturalwoman75 | 2014-12-13 19:04 | Beauty&Health
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