福崎友香 ~Natural Living~


Yuka Fukuzaki ~Love is everywhere~
by naturalwoman75
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Oil Pulling♪

日本にいた時は毎朝ヨガして

インドの自然療法アーユルヴェーダの健康法で

温めたごま油で体全身マッサージして半身浴してデトックスすることが一日のスタートだった

すーっきりリフレッシュしてどんどん浄化されるのを感じて、これをやらない日はムズムズするくらい

こっちにきてからファームジョブで朝に全身マッサージしてる余裕がないのでなにかないかなぁとおもってたら…

先日、LeaveしたKaoru君がこれいる??

といろいろオーガニックのものやいろいろ健康にいいものをくれた!

こんないっぱい!!ありがとう!!

e0296095_1994568.jpg



当たり前のことだけど、興味のあることに興味のある人が集まる

どうやってこのココナッツバージンオイルとか使うのか?ときいたら

なんと、kaoru君はアーユルヴェーダの健康法で『Oil Pulling』をやっていた!

植物系のオイルを使って口内洗浄をすること

おお!やっぱりインドの哲学や健康法はとても興味深い!早速挑戦!

朝、起きてすぐ空腹時に大さじ一杯のココナッツバージンオイルを口の中にいれてくちゅくちゅもぐもぐうがいを
そのまま15〜20分くらいする

はじめは、オイルがべたっとしてギャー!って感じだったけど香りがいいから気にならなくなって5分もしないうちに水っぽくさらさらになってくる

水っぽくなってくるのは、オイルが体内の毒を引っ張り出してくれた証拠で、乳化したように白っぽくなる

そしたらポイっとゴミ箱に吐き出して水ですすいでおしまい!!

注意することは、もぐもぐしたオイルを絶対飲み込まないこと
せっかく引っ張り出した毒素をまた体の中にいれてしまったら意味がないし、細菌が含まれてるから

これを続けるといいことがたくさんある↓みたいなので、ちょいと続けてみようと思う!

•口内から体内の毒素を排出するデトックス効果

•口内の病気の予防、ホワイトニング効果

•顔がすっきり、血行がよくなってハリが良くなる

などなど♪

こういう人間本来の美しさを自然のチカラで引き出すことにすごく興味がある

人も植物のように生き生き輝く姿が本来の姿だと思うしね

ああ〜面白〜い♪

with lots of love♪

Yuka
[PR]
by naturalwoman75 | 2014-02-12 18:34 | Beauty&Health
<< Valentine’s day♪ Sunday YOGA⑥ >>


カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.com
from venussome.com
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
Darwin Multicu..
at 2017-11-10 21:31
Malak Sunset Y..
at 2017-08-17 08:35
Malak Sunset Y..
at 2017-08-09 10:01
Peace♪
at 2017-08-07 09:14
Follow your he..
at 2017-07-30 21:49
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧